Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2016
|
96,0 kg
Do tej pory straciłeś: 51,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 104,20g | Białk: 225,63g | Węglo: 35,49g.
Śniadanie: Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Egg. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Safeway Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Safeway Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Brazil Nuts, Gold Emblem Raw Natural Almonds, Healthworks Cacoa Nibs, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Swanson Apple Cider Vinegar Capsules, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Congrats on the loss Bill.
28 sty 16 przez użytkownika: jmb3450
|
29 sty 16 przez użytkownika: snezica
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|