Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2016
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 43,02g | Białk: 78,41g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Chleb Żytni, Pomidory, Sałata, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany). Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Milka Czekolada Mleczna, Jabłko. Obiad: Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Rio Mare Tuńczyk w Sosie z Cebulą. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|