Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2016
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 29,63g | Białk: 76,48g | Węglo: 117,35g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Chleb Żytni, Pomidory, Sałata, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Suszona Śliwka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Mandarynki, Orzechy Włoskie, Lubella Makaron Świderki. więcej...
|
|
1273 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|