Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vibo69
Dziennik
30 sty 16
Dziennik vibo69, 30 sty 16
Profil vibo69
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2016
60,4 kg
Do tej pory straciłeś:
5,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 stycznia 2016:
1710 kcal
Tłusz: 103,11g | Białk: 75,24g | Węglo: 116,30g.
Śniadanie:
Nasze Smaki Szynka Polska, Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Gouda, Dr Milk Osełka, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Musztardowym.
Obiad:
Łowicz Kociołek Meksykanski.
więcej...
1581 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut.
więcej...
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Juz niewiele Ci brakuje, dawaj dawaj :D
31 sty 16 przez użytkownika:
Daria :-)
ja teraz to w przeciwna strone ide :P tzn bede szedl. bo na razie pol roku przerwy od silki niestety ;)
31 sty 16 przez użytkownika:
vibo69
Niestety??;)
31 sty 16 przez użytkownika:
Daria :-)
no niestety. tak wyszlo.. szkoda mi tego co stracilem
31 sty 16 przez użytkownika:
vibo69
Rób to, co uważasz za słuszne :)
31 sty 16 przez użytkownika:
Daria :-)
no najpierw trzeba odbudowac mase :P
31 sty 16 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vibo69
Zobacz Pełną Historię