Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2016
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 107,04g | Białk: 84,76g | Węglo: 291,80g.
Śniadanie: Fruvita Jogurt Morelowy, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Lunch: Ogórek Kiszony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gulasz Wieprzowy. Obiad: Zielone Nadziewane Oliwki, Suszona Śliwka, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Sękacz, Bavaria, Milka Czekolada Mleczna, Jabłko. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 16 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spacer - 30 minut, Zakupy - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 51,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|