Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2016
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3304 kcal
|
Tłusz: 78,89g | Białk: 213,21g | Węglo: 451,27g.
Śniadanie: Cynamon, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kasza Jaglana. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jajko na Miękko, Białko Jaja Kurzego, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Obiad: EkoWital Olej Kokosowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled. Przekąski/Inne: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kupiec Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bluedino Ser Żółty Gouda, Chleb Żytni, Hi Tec Whey C-6, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|