Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2016
|
132 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 84,70g | Białk: 78,05g | Węglo: 239,55g.
Śniadanie: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ser Szwajcarski, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Masmix Masmix Klasyczny, Krakus Krakowska Sucha, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Mizeria. Przekąski/Inne: Kupiec Owsianka Jabłko i Banan. więcej...
|
|
4809 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|