Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2016
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 32,76g | Białk: 96,71g | Węglo: 126,75g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Pomidory, Sałata, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (Obrany), Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Lunch: Sonko Ryż Biały, Orzechy Włoskie, Mandarynki, Suszona Śliwka. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1273 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|