Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2016
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
606 kcal
|
Tłusz: 5,71g | Białk: 45,07g | Węglo: 99,30g.
Śniadanie: Sałata, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Pomarańcze, Czerwona Papryka, Pomidory. Lunch: Jabłko, Piątnica Kefir 0% Lekki. Obiad: Grejpfrut, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|