Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
7282 kcal
|
Tłusz: 423,95g | Białk: 168,38g | Węglo: 698,39g.
Śniadanie: Biedronka Konserwa Turystyczna, Bułka Pszenna, Hortex Vitaminka Banan Marchewka Jabłko. Lunch: Gniazdko. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Frytki (Mrożone). Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Chleb Biały, Ser Gouda, Faworki. więcej...
|
|
3018 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, endo - 27 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|