Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2016
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2924 kcal
|
Tłusz: 198,59g | Białk: 138,80g | Węglo: 133,07g.
Śniadanie: Sante Masło Orzechowe, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Mlekovita Masło Polskie, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Obiad: Fairway Olej z Pestek Winogron, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Hortex Warzywa na Patelnie z Suszonymi Pomidorami. Przekąski/Inne: McDonald's Sałatka (Mała), McDonald's Sos Słodko-Kwaśny, McDonald's Sos Winegret, McDonald's Chicken McNuggets (6), Mlekovita Masło Polskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Radamer, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|