Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2016
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 46,58g | Węglo: 130,44g.
Śniadanie: Pomidory, Jajecznica, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Sante Dynia Pestki Łuskane, Jabłko. Obiad: Profi Zupa Gulaszowa z Warzywami i Tymiankiem. Przekąski/Inne: Tyskie Piwo, Faworki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|