Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2016
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 61,26g | Białk: 62,68g | Węglo: 339,82g.
Śniadanie: Kanapka z Jajkiem i Serem, Rodzynki, Ananas, Seler Naciowy, Pomarańcze, Jabłko, Banan. Lunch: Owocowa Rozkosz Dżem Truskawkowy Wysokoslodzony, Naleśniki, Kawa z Mlekiem. Obiad: Woda (w Butelkach), Pierogi ze Szpinakiem, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Suszone Banany, Tesco Orzeszki Ziemne Niesolone, Just Fit Musli Tropikalne. więcej...
|
|
1800 kcal
|
Ćwiczenie:
Deska - 2 minut, Przysiady - 6 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny i 29 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|