Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2016
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4555 kcal
|
Tłusz: 210,71g | Białk: 147,02g | Węglo: 344,79g.
Śniadanie: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Ciasto Marchewkowe, Karczma Bukówka Zupa Tajska z Kurczakiem, Tao Tao Makaron Ryżowy Nitki. Przekąski/Inne: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Nautica Koreczki Śledziowe Kaszubskie, Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Sałatka z Makaronem. więcej...
|
|
3275 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|