Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2016
|
130 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 103,07g | Węglo: 256,51g.
Śniadanie: Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Cukier, Ser Gouda, Rama Rama Classic, Morliny Polędwica Sopocka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Mandarynki, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte. Obiad: Ser Gouda, Rama Rama Classic, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: Lafesta Горячий Шоколад, FruVita Fruvita z Musem Owocowym, Kupiec Owsianka Jabłko i Banan. więcej...
|
|
4532 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|