|
Czy ktoś mi moze powiedziec jak sie zapisuje przepisy patrze i nie bardzo wiem jak to zrobic ...znianiam kolor włosów zdecydowanie blad mi nie służy ha ha ha
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 25,21g | Białk: 37,10g | Węglo: 212,74g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pomelo, Lidl Bułka Ciabatta, Pomidory. Lunch: Kluski Śląskie. Obiad: Toppo Kluski Śląskie, Pomelo. Przekąski/Inne: Delecta Ciasto Krówka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Ciabatta, Pomelo. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|