Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
129,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 60,49g | Węglo: 285,29g.
Śniadanie: Pączki (Zwykłe), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Rama Rama Classic, Herbata bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Anita Pyzy z Mięsem. Obiad: Mandarynki, Aldi Frucht auf Joghurt, Ser Gouda, Rama Rama Classic, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Kupiec Owsianka Jabłko i Banan. więcej...
|
|
4511 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|