Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 89,24g | Białk: 215,50g | Węglo: 162,63g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Olimp System Protein 80, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Lunch: Tao Tao Słodki Sos Chili, Sierpc Ser Królewski, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Biedronka Tortilla Wraps, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Musztarda Dijon, Winiary Majonez Dekoracyjny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory Koktajlowe, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), M&M's M&M's Peanut, Orion Studentska Mleczna. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|