Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2016
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 101,10g | Białk: 83,96g | Węglo: 211,50g.
Śniadanie: Zott Zott Jogobella Truskawka. Lunch: Jajko, Biedronka Pieczarki, Masło. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Salad Story Krem Pomidorowy z Soczewicą. Przekąski/Inne: Biedronka Krakersy Pub, Amelia Czekolada Deserowa. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|