Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4467 kcal
|
Tłusz: 176,94g | Białk: 156,10g | Węglo: 482,81g.
Śniadanie: Hortex Sok Ananasowy, Rzodkiewka, Sokołów Polędwica Sopocka, Grahamka, Kiełbasa Smażona, Smażona Cebula. Lunch: Jabłka. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Salad Story Krem Pomidorowy z Soczewicą. Przekąski/Inne: Nasze Smaki Żywiecka, Słone Krakersy, Amelia Czekolada Deserowa, Zwykłe Naleśniki, Rzodkiewka, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Oskroba Bułka Żytnia, Warka Radler Cytrynowy. więcej...
|
|
3167 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 6 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|