Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
|
128,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 95,37g | Białk: 87,02g | Węglo: 186,92g.
Śniadanie: Kaszanka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rama Rama Classic, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Pilos Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym 6,5%, Zwykły Cieńki Naleśnik. Obiad: Ser Gouda, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rama Rama Classic, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Pieczony Schab Wieprzowy, Kupiec Owsianka Jabłko i Banan. więcej...
|
|
4203 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|