Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 45,70g | Białk: 105,58g | Węglo: 148,87g.
Śniadanie: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Sałata, Pomidory, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Lunch: Groszek Konserwowy, Lubella Makaron Świderki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Orzechy Włoskie, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Pomarańcze. więcej...
|
|
1349 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|