Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
129 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 68,92g | Białk: 96,12g | Węglo: 221,42g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Śliwkowa. Lunch: Cukier, Lidl Bułka Pszenna, Masmix Masmix Klasyczny, Mandarynki, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Fruvita z Musem Jabłkowo - Limetkowym, Ser Gouda. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko Smietankowe w Karmelowej, Cukier, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
4538 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 5 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|