Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2016
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2936 kcal
|
Tłusz: 144,85g | Białk: 142,88g | Węglo: 261,37g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Sokołów Parówki z Szynki (2), Jasienica Rosielna Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Megabol Flex Drink, Mlekovita Masło Polskie, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. Lunch: Fortuna Sok Warzywny 100%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Goplana Czekolada Gorzka. Obiad: Banan, Łowickie WPC 80%, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Mlekovita Masło Polskie, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Akardo Orzeszki Ziemne Prażone. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|