Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 76,46g | Białk: 73,32g | Węglo: 312,68g.
Śniadanie: Bakalland Słonecznik Łuskany, Zott Jogobella do Picia Truskawka. Lunch: Jabłka. Obiad: Kujawski Olej, Tesco Mieszanka Chińska, House of Asia Makaron Chow Mein. Przekąski/Inne: Pikok Krakowska Wieprzowa, Biedronka Bułka Grahamka, Seko Filety Śledziowe w Sosie Salsa. więcej...
|
|
3320 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - poranny spacer - 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|