|
szału nie ma :(
|
117,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 43,36g | Białk: 35,38g | Węglo: 291,76g.
Śniadanie: Pomarańcze, Pomidory, Ser Gouda, Masło, Lidl Bułka Wiejska. Lunch: Lidl Ciastko z Morelą, Pomelo. Obiad: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Tymbark Napój Jabłko-Brzoskwinia. Przekąski/Inne: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Lidl Bułka Wiejska, Pomelo. więcej...
|
|
5705 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mały krok, ale jednak do przodu:-) Trzymam kciuki!
16 lut 16 przez użytkownika: bacharetro
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|