|
Stabilizacja ?
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 73,61g | Białk: 89,17g | Węglo: 229,82g.
Śniadanie: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pikok Filet z Piersi Indyka, Zott Jogurt Naturalny, Miód, Jajko, Czerwona Papryka, Pomidory. Lunch: Jajko, Pikok Filet z Piersi Indyka, Rolnik Buraczki Tarte, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami. Obiad: Carte d'Or Lody Czekoladowe, Miód. Przekąski/Inne: Algida Nogger, Melon, Freshline Jarmuż, Gellwe Galaretka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Jabłko, Orzechy Brazylijskie, Suszona Żurawina. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|