Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2016
|
128,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 85,87g | Białk: 87,85g | Węglo: 217,96g.
Śniadanie: Pasztet Pieczony, Hochland Ser Topiony Śmietankowy, Jajko na Miękko, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Bułka Pszenna, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Mandarynki, Mlekovita Owsianka Truskawkowa. Obiad: Ser Gouda, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony, Chleb Żytni, Wedel Ptasie Mleczko, Goplana Czekolada Mleczna, Wedel Delicje Szampańskie. więcej...
|
|
3213 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|