Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2016
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3158 kcal
|
Tłusz: 111,88g | Białk: 116,03g | Węglo: 422,46g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni 100%, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Herbata bez Cukru. Lunch: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Margaryna Pro Serce, Banan. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Rosół. Przekąski/Inne: Symfonia Lody Śmietankowe, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Biedronka Chleb Żytni 100%, Sałatka z Pora, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|