Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2016
|
127,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 60,85g | Białk: 94,49g | Węglo: 302,89g.
Śniadanie: Banan, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Malinowo-Żurawinowa, FruVita Fruvita z Musem Owocowym, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Biedronka Fruvita z Musem Jabłkowo - Limetkowym, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Banan, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Pieczony Schab Wieprzowy, Ogórek Kiszony, Bułka Pszenna, Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne. więcej...
|
|
4988 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|