Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 20,63g | Białk: 111,76g | Węglo: 114,91g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Pomidory, Sałata, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pierś z Kurczaka Gotowana. Lunch: Jabłko, Pierś z Kurczaka Gotowana, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomarańcze. więcej...
|
|
1312 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|