Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 83,30g | Węglo: 246,55g.
Śniadanie: Pomarańcze, Pomidory, Sałata, Konspol Krakowska Drobiowa, Pyszny Duet Margaryna, Bułka z Ziarnami, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Mlekovita Owsianka Truskawkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Pomarańcze, Jabłko. Obiad: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała, Kuskus, Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Jabłko, Pomarańcze. więcej...
|
|
2901 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 57,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|