Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2882 kcal
|
Tłusz: 146,10g | Białk: 169,35g | Węglo: 180,80g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Ostrovit Masło Orzechowe 100% Peanut Butter Smooth, Megabol Flex Drink. Lunch: Słonecznik Gardis/ Lidl (Raw Sunflower Seeds), Mlekovita Mleko 2,0%, Łowickie WPC 80%, Banan. Obiad: Jajko Sadzone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Halina Kasza Orkiszowa, Hortex Sok Pomidorowy, Fairway Olej z Pestek Winogron, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Piwo. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|