Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 84,72g | Białk: 190,99g | Węglo: 308,78g.
Śniadanie: Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Migdały, Cynamon. Lunch: Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Kasza Gryczana, Kasza Jaglana. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Hi Tec Whey C-6, Olej Lniany, Oskroba Bułka Żytnia, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|