Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 24,70g | Białk: 71,76g | Węglo: 80,47g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Sałata, Pomidory, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|