Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2016
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 64,35g | Białk: 89,46g | Węglo: 263,66g.
Śniadanie: Goody Błonnik, FruVita Jogurt Pieczone Jabłko. Lunch: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Obiad: Pulpety, Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kupiec Wafel Ryżowy, Jabłko, Pomarańcze. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 11 minut, Spacer - 50 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|