Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2016
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 73,63g | Białk: 89,91g | Węglo: 339,39g.
Śniadanie: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Lunch: Banan. Obiad: Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello (10g), Sushi. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|