|
Waga zaczęła mi fiksować i wymieniłam baterie. Teraz już nie wiem, czy poprzedni spadek to "zasługa" słabej baterii? Czy obecny wzrost, to wina weekendowego obżarstwa? Masakra :-(
|
121,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 84,07g | Białk: 122,72g | Węglo: 158,25g.
Śniadanie: Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Goldessa Cream Spread Balance, Czerwona Papryka, Schab Gotowany, Grahamka, Bio-Active Herbata Czerwona, Kawa z Miodem. Lunch: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Obiad: Masło, Tesco Ricotta, Szpinak, Grześkowiak Coleslaw, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Biedronka Makrela Wędzona, Vitasia Mango Lassi. więcej...
|
|
3633 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
a czy to ważne ? grunt iść do przodu :P
02 mar 16 przez użytkownika: zwariowany
|
Wiem że rozczarowanie jest.. ale cóż postaw kreche i dalej ,ważne ze się nie poddajesz ..z czasem bedziesz wiedziec jak to było z tą wagą :)
03 mar 16 przez użytkownika: Naznaczona
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|