Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2016
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 53,32g | Węglo: 137,31g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Biały. Lunch: Lays Papryka, Jabłko. Obiad: Brązowy Sos Pieczeniowy, Kotlet Mielony, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Szynka Drobiowa, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. więcej...
|
|
4005 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny i 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi a.sakakanka
|