Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 102,54g | Białk: 155,77g | Węglo: 73,55g.
Śniadanie: Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko Gotowane, Rzepakowy Olej Roślinny. Obiad: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Wódka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, OstroVit Kazeina Micelarna. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|