Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 64,19g | Węglo: 67,66g.
Śniadanie: Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Orzechy Włoskie. Lunch: Krakus Żurek, Zupa Krem z Cukinii. Obiad: Dawtona Czarna Fasola, Brokuły, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Dorsz Atlantycki. więcej...
|
|
2607 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|