Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2016
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2742 kcal
|
Tłusz: 85,83g | Białk: 185,14g | Węglo: 298,38g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Banany, Cynamon, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Oskroba Bułka Żytnia, Banan, Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Olej Lniany. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Przekąski/Inne: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Chleb Żytni, Olimp Olej MCT, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Orzechy Włoskie, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|