Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2016
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 79,73g | Białk: 105,45g | Węglo: 220,07g.
Śniadanie: Szampan, Snickers Snickers, Twaróg Lekki 0%, Jogurt Naturalny Gęsty, Chleb Żytni Pełnoziarnisty, KFD WPC 80, Biszkopt. Lunch: Babka Piaskowa, Burger King Big King. Obiad: Masło Orzechowe, Biszkopt. Przekąski/Inne: WPC 80. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|