Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2016
|
127,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3002 kcal
|
Tłusz: 82,37g | Białk: 89,26g | Węglo: 477,21g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Delikatesowy Pasztet z Pieczarkami, Delma Delma Extra z Masłem, Ogórek Kiszony, Pomidory, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Banan. Lunch: Aviko Pyzy z Mięsem. Obiad: Aldi Frucht auf Joghurt, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Ogórek Kiszony, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Wedel Ptasie Mleczko Czekoladowe, Kupiec Owsianka Jabłko i Banan, Piekarnia Domowa Rożki z Ciasta Francuskiego z Jabłkami. więcej...
|
|
4997 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|