Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2810 kcal
|
Tłusz: 93,60g | Białk: 192,87g | Węglo: 292,58g.
Śniadanie: Miód, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe. Lunch: Chleb Żytni, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Olej Lniany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pestki Dyni, Migdały, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Orzechy Włoskie, Hi Tec Whey C-6, Jajecznica, Białko Jaja Kurzego. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|