Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
127,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 67,05g | Białk: 103,32g | Węglo: 391,10g.
Śniadanie: Banan, Zott Jogobella Panna Cotta, Delikatesowy Pasztet z Pieczarkami, Herbata bez Cukru, Cukier, Ogórek Kiszony, Hochland Ser Topiony Śmietankowy, Polędwica Sopocka, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. Lunch: Rogalik Czekoladowy, Pulpety z Indyka, Ryż Biały. Obiad: Banan, Polędwica Sopocka, Delma Delma Extra z Masłem, Aldi Frucht auf Joghurt, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Kupiec Owsianka Jabłko i Banan, Banan, Carrefour Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Malinowy. więcej...
|
|
5005 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|