Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2016
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 67,94g | Białk: 145,87g | Węglo: 238,68g.
Śniadanie: Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Delikate Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Czerwona Papryka, Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Miód, Kier Tuńczyk w Sosie Słodko Kwaśnym. Lunch: Kebab. Obiad: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Lion Płatki, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Ser Gouda, Jajko, Pilos Twaróg Chudy, Puchatek Kakao. Przekąski/Inne: Puchatek Kakao. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|