Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 46,20g | Białk: 121,74g | Węglo: 109,70g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Nasiona Siemienia Lnianego, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Pomidory, King Oscar Filety z Makreli w Oleju. Przekąski/Inne: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Różowy Sok Grejpfrutowy, Grejpfrut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|