|
Powolutku, ale jedno zero przełamałam :-)
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 99,29g | Białk: 104,23g | Węglo: 93,28g.
Śniadanie: Bio-Active Herbata Czerwona, Chleb Otrębowy, Galbani Ser Ricotta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa z Miodem, Rzodkiew, Danone Activia Naturalna. Lunch: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Otrębowy. Obiad: ZPH Witamina Surówka po Żydowsku, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Pstrąg Łososiowy. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Cebule, Jajko, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Otrębowy. więcej...
|
|
3419 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|