Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2016
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2328 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 189,05g | Węglo: 245,39g.
Śniadanie: Cebule, Plasterki Szynki ze Sklepu, Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: All Nutrition Whey Protein, Biedronka Ser Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Graal Łosoś Kawałki w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled, Hortex Szpinak Rozdrobniony. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Lindt Czekolada Ciemna z Pomarańczą i Migdałem, Ziemniaki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|